BIENVENUE

Dans ton voyage vers la guérison et la transformation

À propos

Les pratiques que je propose sont des outils d’expansion de conscience qui te permettent de plonger au cœur de toi-même, d'explorer tes pensées, émotions et expériences de vie. En tant que praticienne formée à la méthode ELI Alchimie et au Reiki, je t'accompagne dans ce voyage holistique pour libérer tes blocages et révéler ton potentiel.

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Breathwork Eli Alchimie

Plonge dans un voyage de découverte et de transformation où ton corps et ton esprit se rejoignent.

Explore cette pratique holistique pour libérer les tensions, équilibrer l'énergie et activer ton potentiel de guérison naturelle.

Breathwork

Les événements 🦋

25 octobre 2025

Bodywork & Breathwork Eli Alchimie

Réserver

Le 12 octobre 2025

Moon cercle de Femme

Nouvelle Lune

Réserver

ATELIER BRODERIE 🪡

Le solstice d’hiver approche à grands pas et avec @au_fil_du_temps_atelier nous avons envie de vous offrir un moment de douceur ☁️
Une après-midi pour poser de la conscience dans le corps, respirer et laisser notre créativité s’exprimer.

Cet atelier mêle bien-être et création pour te permettre de ralentir, t’ancrer et réveiller ton énergie créatrice.
Tu repartiras avec ta broderie, à accrocher sur le sapin pour illuminer les fêtes ou à offrir en cadeau symbolique à un proche 🎁

Cet atelier permet de :
🤍 Retrouver ton calme et ton équilibre
🤍 Détendre ton corps et ton esprit
🤍 Libérer ta créativité
🤍 Partager un moment chaleureux avec d’autres femmes

📍 Amiens | 📅 Samedi 29 décembre – 14h à 17h
💌 Places limitées – nous avons hâte de partager ce moment avec vous 😍

Dimanche c’était une première
Un atelier que j’ai imaginé… un peu rêvé aussi
J’avais juste envie d’ouvrir mon univers, de partager ce qui m’anime depuis longtemps et pour ça je voulais animer cet atelier avec une autre femme, trouver quelqu’un qui complète mon énergie, avec qui tout se fait naturellement.
Et c’est exactement ce que j’ai trouvé avec Florence.

On a co-créé cet atelier ensemble, dans la simplicité.
On s’est laissées porter par ce qui venait, par l’énergie du groupe.
C’était fluide, juste et vivant.
Il y avait cette énergie entre nous. Quelque chose qui circule, qui nous relie sans qu’on ait besoin de parler.
J’ai senti la force du groupe, l’énergie des femmes quand elles se rassemblent. C’est une énergie qui porte, qui ouvre et qui guérit…

Merci pour tous nos échanges, nos rires, votre sensibilité.
L’énergie du cercle portait quelque chose de fort et de grand.
Je suis repartie le cœur plein de gratitude, de joie et d’amour…
Merci d’être de plus en plus nombreuses à me suivre,
à me faire confiance et à vous laisser porter dans mon univers

🤎🤎🤎

Non tu n’as pas besoin d’un mentor pour savoir qui tu es.
Tu n’as pas besoin qu’on t’explique ce que tu ressens pour que ce soit légitime.
Tu n’as pas besoin de tout guérir, de tout analyser, d’avoir toutes les réponses pour avancer.
Non tu n’as pas besoin d’attendre d’être parfaitement transformée pour créer.
Tu n’as pas besoin d’atteindre un soi-disant éveil non plus.

Parce que tout est déjà en toi, tu possèdes déjà tout à l’intérieur.
Tu connais ton corps mieux que personne, tu connais ton histoire mieux que personne, tes émotions, tes parts d’ombre… Alors ne laisse personne détenir ce pouvoir et n’attends pas l’autorisation pour exister pleinement.

C’est ce que j’aime profondément dans le Breathwork.
Il ne vient pas t’imposer un chemin, il ne vient pas t’enfermer dans des mots ou des concepts.
Il te redonne ce qui t’appartient déjà, il t’invite à revenir à ton corps, à ta force, à ton énergie.
Il t’apprend à faire confiance à ce que tu portes déjà, sans avoir besoin de le chercher à l’extérieur.

C’est une expérience qui ramène de la clarté, qui réveille la puissance, qui donne de la solidité intérieure.
Pas parce que quelqu’un te l’offre.
Mais parce que c’est toi, parce que c’est ton souffle, parce que c’est ta vérité.

🎬 @pourquoi.tu.prod

En chacune de nous il y a un feu à la fois puissant et complexe qui demande à être exploité.
On nous a appris depuis toujours en tant que femme, à tempérer, à contenir, à ne pas trop en faire, à ne pas trop en montrer.

Mais ce feu-là quand on ne le met pas à notre service, il nous brûle de l’intérieur, il nous consume petit à petit et il fini par nous étouffer.
Ce feu devient alors une toute petite flamme à peine perceptible et nous laisse croire que nos désirs sont éteints à jamais.
Que nos rêves sont trop hauts, trop inaccessibles, peut-être même trop irréalistes aussi.

On ne se connaît plus, on ne connaît plus nos désirs, ce qui nous fait vibrer, alors on se laisse porter, on laisse les autres décider à notre place et on devient spectatrice de notre propre vie.
Et pourtant ce feu est toujours là, il n’a jamais vraiment disparu, il attend qu’on ose le regarder, qu’on cesse de le contenir, qu’on se laisse traverser et qu’on ose enfin

Oser ce feu c’est s’autoriser à ressentir tout ce que nous sommes, la peur, la colère, le désir, la joie, la fragilité, la force. C’est accepter que chaque émotion fait partie de nous et que c’est exactement avec elles que l’on crée, que l’on agit, que l’on se met au service de nos vies et de nos rêves.

Et quand on ose même un petit peu on sent que tout ce qu’on croyait perdu peut renaître.
Nos envies reviennent, nos rêves se rappellent à nous, notre force se réveille, on retrouve notre intensité.
En réalité on se retrouve tout simplement…

📸 @pourquoi.tu.prod

Quand j’ai imaginé les cercles de femmes j’avais à cœur de retrouver ce lien entre nous, celui qu’on a trop souvent perdu à cause des injonctions, de nos histoires personnelles et de nos blessures.

Je rêvais d’un espace où l’on puisse être pleinement soi. Un espace assez doux pour permettre l’ouverture et la sécurité et assez puissant pour réveiller notre force et notre puissance personnelle. Parce que je crois profondément que la sororité a ce pouvoir-là de guérir, de soutenir, de redonner confiance en nous et aux autres femmes

Je voulais que dans ces cercles personne n’ait à prouver quoi que ce soit. Car chaque voix est importante et chaque histoire a sa place qui mérite d’être entendue. Car être reconnue dans ce qu’on vit permet d’ouvrir une porte à l’intérieur afin que chacune puisse se connecter à sa vérité, à son corps et à la liberté d’être pleinement soi.

🎬 @pourquoi.tu.prod

Beaucoup se demandent comment on peut lâcher prise devant des inconnus.
Comment oser montrer ce qu’on retient depuis si longtemps.
Et pourtant même dans un espace collectif chaque libération, chaque émotion est pour toi en réalité.
Pour ton histoire, tes blessures, ce que tu as refoulé.

Même dans ces espaces avec une énergie commune j’accompagne individuellement.
Je prends le temps de te guider selon ce que ton corps et ton cœur ont besoin de libérer
selon ton rythme, selon ton énergie, selon ce qui émerge en toi.

Il est important de comprendre que les autres femmes ne sont pas notre ennemi mais de réaliser que chacune est un reflet, un miroir de ce que l’on porte.

Alors ose sentir, lâcher, libérer car en t’autorisant tu permets à une autre femme à son tour de s’autoriser

🎬 @pourquoi.tu.prod

Chaque soin est un voyage
tu entres avec un poids sur les épaules
et tu ressors plus ancrée dans ta vérité

on travaille avec le souffle, les mains, l’énergie
on écoute ce que ton corps veut dire
et on lui laisse l’espace de se libérer

à la fin, ton regard est différent
plus clair, plus doux
comme si tu venais enfin de te retrouver 🤍

Je suis trop exigeante, trop instable, trop changeante. C’est ce qu’on m’a dit parfois avec douceur parfois avec un regard qui disait tout.

On m’a gentiment fait comprendre que vouloir plus,
c’était ne pas savoir apprécier. Qu’à force de chercher ailleurs je finissais par passer à côté de ce que j’avais déjà. Que je manquais de reconnaissance, que j’étais trop idéaliste, que je manquais de lucidité.

« L’herbe n’est pas plus verte ailleurs »
C’est ce qu’on me glisse souvent. Comme si explorer, changer, partir, c’était une trahison.
Comme si le simple fait de vouloir autrement
était déjà une erreur.

Mais je ne cherche pas forcément mieux
Je cherche le mouvement
Je cherche l’expérience
Je cherche ce qui me fait vibrer
Ce qui m’appelle
Ce que je n’ai pas encore rencontré

J’ai douté à de nombreuses reprises, j’ai cru que j’étais trop immature, trop capricieuse, trop émotive, trop intense, trop instable.

J’ai appris à modérer mes élans.
À faire attention à ne pas déranger
À ne pas trop espérer
À ne pas trop en demander
À rester raisonnable

Je sais que je suis pas la seule.
On est des milliers à avoir appris à se faire petites.
À rendre nos rêves discrets, à demander le minimum, comme si c’était déjà beaucoup.

Mais en réalité ça sera toujours trop pour une femme
et jamais assez pour un homme.
Alors non je refuse de me conformer
Je refuse de m’excuser de vouloir plus
Je refuse de passer à côté de mes envies, de mes désirs car je veux pouvoir vivre une vie riche, libre et alignée 🤍

📸 @pourquoi.tu.prod

On m’a souvent dit de me méfier des femmes.
Que les femmes entre elles étaient jalouses, mauvaises, prêtes à trahir.
Je l’ai cru parce que je l’ai vécu et j’ai fini par intégrer cette croyance comme une vérité.
J’ai ressenti des tensions, des non-dits, cette impression de ne jamais vraiment être en sécurité.
Alors j’ai appris à garder mes distances, à me refermer avant même de risquer d’être touchée.
J’étais celle qui traînait avec les hommes, celle qu’on ne cernait pas, celle qui gardait ses distances.

Mais derrière ça il y avait des peurs plus profondes.
Peur de ma sensibilité et de ma douceur.
Peur d’ouvrir mon cœur et de me faire trahir.
Peur qu’une femme voie mes failles et les retourne contre moi.

Alors j’ai fui. J’ai fui le miroir qu’elles me renvoyaient. J’ai fui cette sensibilité qui me faisait honte.

J’ai compris bien plus tard que cette méfiance ne m’appartenait pas réellement.
Elle m’avait été transmise.
Que chaque fois qu’on divise les femmes, quelque chose se perd et que quelqu’un y gagne mais ce n’est jamais nous.

J’ai mis du temps à croire qu’il était possible d’être en lien, sans se blesser, à laisser une femme m’approcher sans me refermer, à sentir que je pouvais être en sécurité dans le regard d’une autre.

Aujourd’hui j’ai besoin de rassembler, de réparer les liens, de créer des espaces où on peut être vraies, où on peut unir notre force.
Un lien qui est vivant avec une sororité qui guérit réellement.

🎬 @pourquoi.tu.prod

Il y a des jours où tu sens que tu n’en peux plus de porter autant et pourtant tu continues
tu avances, tu fais de ton mieux
mais à l’intérieur il y a ce sentiment persistant
de ne pas être “prête”, de ne pas être “entière”

tu te dis que tu dois d’abord guérir
apaiser ta colère, comprendre tes peurs, recoller les morceaux
alors tu cherches, tu plonges, tu fais le travail

et en même temps t’es épuisée de cette quête sans fin
de toujours devoir réparer avant d’avoir le droit de vivre pleinement.

moi aussi je suis passée par là.
je croyais qu’un jour tout serait enfin résolu, que je serais enfin épanouie
et qu’à ce moment-là, seulement je pourrais enfin m’ouvrir, aimer, créer, oser.

mais ce jour ne venait jamais
et à force d’attendre d’être “guérie”
j’étais en train de passer à côté de ma vie.

ce que j’ai compris, c’est qu’on n’a pas besoin d’être parfaite pour vivre.
pas besoin d’avoir tout compris pour oser.
pas besoin d’avoir tout réglé pour aimer.

on peut avancer avec ce qui est là.
même si c’est encore fragile.
même si tout n’est pas clair.

et aujourd’hui c’est ce que j’ai à cœur de transmettre
dans mes espaces, dans mes cercles, dans le souffle.
cette possibilité de ne plus avoir à choisir.
de ne plus rester figée entre la blessure et l’épanouissement
mais de marcher avec les deux
et de pouvoir enfin s’autoriser à vire pleinement

📸 @pourquoi.tu.prod

Ce que je fais pour couper le mental quand il est trop présent

1. je me balade en nature
je marche, je respire, j’écoute les bruits autour de moi
ça m’aide à sortir de ma tête et à revenir au présent

2. j’exprime ma créativité
je peins, j’écris, je crée sans chercher la perfection
juste pour laisser sortir ce qui est là

3. je joue des instruments
les sons me recentrent et selon ce que je traverse, mes émotions impactent ma manière de jouer

4. je lis et je laisse mon imagination me porter
je ne lis pas de livre de dev perso mais des romans qui me permettent de plonger dedans sans réfléchir

5. je tire une carte sans question
juste pour voir ce qui vient et ce que ça éveille en moi

6. je fais circuler mon énergie
à travers le mouvement, le souffle, la danse
ça relance la vie en moi, je me sens plus vivante

ces petits gestes font vraiment la différence sur mon humeur et comment je me sens
et toi qu’est-ce qui t’aide à faire une pause ?

On parle souvent de transformation quand on parle de breathwork
et même de libération

alors oui, dire le contraire serait mentir
mais ce n’est pas magique
et ce n’est pas toujours doux

parfois ça demande d’aller là où ça fait mal
de plonger dans ce qu’on a enfoui
nos émotions, nos blessures, notre histoire

ça demande du courage
de la sincérité
et une vraie volonté de se rencontrer pour de vrai

le breathwork c’est pas une solution miracle
mais c’est un espace de vérité

où les masques tombent
où le corps parle enfin
où la clarté revient petit à petit

le souffle ne fait pas le chemin à ta place
mais il te montre où aller
il t’invite à reprendre ton pouvoir
à redevenir responsable de ta vie
de tes choix, de tes désirs

c’est pas toujours confortable
mais c’est justement ça qui est profondément transformateur

et si tu t’autorisais toi aussi ? 🤍  🎬 @pourquoi.tu.prod

Je n’étais pas vouée à accompagner.
rien dans mon parcours ne me prédestinait à ça.
je n’ai pas reçu de signe, pas vécu d’éveil, pas eu ce déclic qu’on espère parfois.

ce n’est pas ma mission de vie, ni même ma mission d’âme
et pourtant aujourd’hui j’accompagne.

pas parce que je détiens un savoir ou un don particulier.
mais parce que j’avais besoin de transformer ce que j’ai vécu.
de trouver une manière de traverser autrement, de créer quelque chose à partir de mon histoire.
parce que c’était devenu vital de donner du sens à ce que j’ai porté
et de mettre mon énergie au service de quelque chose de plus grand que moi.

c’est venu du corps.
d’un besoin viscéral de relier.
de transmettre.
de contribuer.
de faire exister ce que j’ai appris dans l’ombre, dans le vide.

ce que je fais aujourd’hui, est né de ma colère, de ma tristesse, de mes silences, de mes blessures.
je ne transmets pas depuis un savoir théorique.
je transmets depuis ce que j’ai traversé.
je crée depuis cet endroit vivant, brut, incarné.

alors si toi aussi tu doutes,
si tu attends ce moment parfait où tout s’éclaire enfin,
n’attends pas

tu peux commencer là où tu es.
même dans le flou.
même sans comprendre.
même avec la peur au ventre.
crée à partir de toi, de ton vécu, de tes émotions même celles que tu préfèrerais ne pas regarder.

ose dans l’incertitude.
ose dans le chaos.
ose même sans savoir pourquoi.

un jour, tu verras ça fera sens.
et tu comprendras que tout ce que tu cherchais était déjà là.

📸 @pourquoi.tu.prod

C’était la toute première édition 🤍

on a bougé, respiré,
on a laissé le corps s’ouvrir doucement
puis on s’est laissé porter par le bain sonore

c’était doux, profond, vibrant
merci à celles qui ont été là pour ce tout premier atelier

je sens que ce format a quelque chose de précieux
si tu veux être là la prochaine fois, laisse ton emoji préféré en commentaire ✨

Souvent, on croit qu’il faut cacher nos parts fragiles
pour paraître fortes

j’ai longtemps cru ça aussi

mais j’ai appris que c’est dans cette vulnérabilité
que se cache notre vraie force

celle qui nous rend humaines, entières, vivantes

dans mes cercles et dans mes séances de breathwork,
je crée des espaces sûrs
où tu peux déposer les masques

lâcher ce qui pèse, ce qui freine, ce qui fait mal

des espaces de douceur et de vérité
pour te reconnecter à ta force profonde

un chemin pour retrouver ta voix, ta liberté, ta puissance

c’est un appel

à te révéler,
à t’accueillir,
et à t’aimer telle que tu es 🤍

🎬 @pourquoi.tu.prod

Si tu es tombée sur cette vidéo ce n’est pas un hasard. Peut-être qu’au fond de toi tu attendais ce rappel.
On avance souvent sans s’arrêter pris dans le tourbillon des responsabilités, des attentes, des ‘il faut’… mais où est-ce que toi, tu te places dans tout ça ?

Tu sais prendre soin de toi ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas égoïste. C’est une manière de te dire : Je compte. Je mérite d’être ma priorité.
Alors respire. Ralentis. Écoute-toi. Qu’est-ce que tu ressens ? Qu’est-ce que tu désires ? Par quoi pourrais-tu commencer là tout de suite ?
Parce que la vie ne te donnera pas de permission pour penser à toi. C’est toi qui dois te la donner. Et c’est peut-être ce moment précis où tout peut changer pour toi 🤎

Alors dis-moi, qu’est-ce que tu choisis pour toi aujourd’hui ?

On rêve toutes de cette fameuse année où tout bascule.
Mais la vérité, c’est que rien ne change si on ne change pas notre manière d’aborder les choses.

2025 ne sera peut-être pas parfaite, mais elle peut devenir l’année où :
✨Tu décides de te mettre en priorité.
✨Tu oses dire oui à ce qui te nourrit, et non à ce qui t’épuise.
✨Tu fais un pas chaque jour vers une version de toi plus alignée, plus apaisée.

Je ne peux pas te promettre que tout sera facile, mais je peux te promettre que chaque pas que tu feras dans cette direction en vaudra la peine 🤎

Et toi, qu’est-ce que tu choisis pour cette nouvelle année ?

Il y a quelques mois, j’étais comme toi : je dormais des heures et des heures, croyant que le sommeil était la clé pour me sentir mieux. Mais chaque matin, je me réveillais épuisée, comme si je n’avais jamais reposé mon corps. À force, je me suis rendue compte que ce n’était pas la fatigue physique qui me rongeait. C’était tout ce que je portais à l’intérieur : mes pensées qui tournaient sans cesse, mes émotions que je repoussais, et ces attentes que je me mettais chaque jour.

Je croyais que le sommeil suffisait, mais en réalité, c’était mon esprit qui avait besoin de repos. Pas juste mon corps.

J’ai appris à m’écouter, à comprendre mes besoins et mes envies, à m’accorder des pauses pour me vider et me ressourcer. Ça a profondément changé ma façon de vivre et d’être. Aujourd’hui, je me sens plus en paix avec moi-même, plus présente à ce qui compte vraiment. Et toi ? Peut-être qu’il est temps de libérer ce que tu portes depuis trop longtemps 🖤

Cette année, tu choisis de ne plus t’oublier. De ne plus te mettre en dernier sur ta propre liste. Parce que t’épuiser pour les autres ne t’a jamais vraiment permis de te sentir aimée, et t’oublier n’a jamais vraiment rendu les autres plus heureux.

Te prioriser, c’est apprendre à dire non sans culpabilité, à t’écouter vraiment, à prendre soin de toi avant que ton corps ne te rappelle à l’ordre.

C’est un acte d’amour envers toi-même. Parce que tu le mérites. Parce que tu es importante.

Quel est le premier pas que tu vas faire pour toi cette année ? 💬✨

Et si on arrêtait de courir après quelque chose qu’on possède déjà ?

On nous apprend dès le plus jeune âge qu’il faut “gagner sa vie”, comme si elle était une récompense au bout d’un long chemin. Mais ta vie, tu l’as déjà. Elle est là, entre tes mains, à chaque instant.

Gagner de l’argent est une chose, mais gagner sa vie ? Non. Ta vie ne se gagne pas, elle se vit, elle se savoure, pleinement, intensément ✨

Et toi, comment choisis-tu de savourer ta vie ? 💬

Il y a deux ans, je ne savais même pas par où commencer. Je me sentais perdue, noyée dans mes pensées, dans mes peurs… Aujourd’hui, je suis là, à accompagner des femmes dans leur propre guérison, à leur montrer qu’elles aussi peuvent se relever, se retrouver.

Le chemin a été long, parfois difficile, mais chaque pas m’a rapprochée de la personne que je suis aujourd’hui. Et c’est ce que je veux offrir à celles qui croisent mon chemin : l’espoir qu’il est possible de renaître.

À cœur ouvert.

J’ai longtemps hésité avant de partager cette partie de mon histoire. Parce qu’il y avait la honte, la culpabilité, la peur du jugement… Mais aujourd’hui, je sais que le silence enferme et que la parole libère.

La dépression, c’est un sujet souvent réduit au silence, caché derrière des sourires forcés et des « ça va » mécaniques. Pourtant, elle laisse des traces, elle bouleverse, et elle demande un courage immense pour s’en relever.

J’ai mis du temps… du temps pour admettre que je n’allais pas bien, pour demander de l’aide, pour retrouver de l’énergie, pour oser à nouveau croire en la vie. Chaque étape a été une victoire, même les plus petites, même celles qui semblaient insignifiantes.

Il n’y a pas de chronomètre, pas de bonne façon de guérir. Seulement des pas, l’un après l’autre.

Aujourd’hui, je peux enfin dire que je me sens alignée, que je respire plus librement. Mais ce chemin, je ne l’oublie pas.

Et toi… as-tu déjà osé poser des mots sur ce que tu traverses ? ✨

Pour cette nouvelle année, ne perds pas ton temps avec des gens ou des situations qui ne te correspondent pas. Choisis ce qui te fait grandir, ce qui te donne de l’énergie et t’inspire. La vie est trop courte pour être ailleurs qu’avec ce qui résonne vraiment en toi ✨

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luce and luna

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